运动后大量吃甜食。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的 　　影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌酸，使之迅速排出体外。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如粗杂粮、蔬菜、肝、蛋等。 ...

　　catalogs:51457;contentid:11081949;publishdate:2023-03-06;author:黄童欣;file:47-3bca0784-9f74-4fb5-83a7-d40d7a6d6657;source:29;from:新华社;timestamp:2023-03-06 1...

　　阳光正好，春风不寒。为丰富居民文化娱乐生活，提升居民参与体育运动的热情，营造积极向上的良好氛围，展现文明新风貌，近日，在埠西花园门口的小广场上，青岛市市北区第三届社区运动会浮山新区街道同兴路社区全民健身活动如期而至。　　本次运动会设置了五大赛项，有跳绳、套圈、滚铁环这些群众喜闻乐见的体育活动，还有背夹球、仿保龄球这...

　　中欧体育中欧体育中欧体育大家注意到了吗，现在不少小区周边，出现了“近邻运动场”。根据记者的了解，这些身边的运动场总数已经达到了358处，不仅运动设施越来越完善，有的运动场还开设了公益体育课，一起去看看。 　　在海沧市民广场的这处近邻运动场里，有不少人正在运动放松。这处近邻运动场在去年十月份改造完成，改...

　　80后杨煦被朋友带到健身房，一名教练主动拉他做了一组高强度的“体能测试”，杨煦感觉身体很不舒服。教练添油加醋称他身体状况很差，还不如50岁的老头，必须马上开始健身。杨煦糊里糊涂被“忽悠”买下了5000元的私教课程。 　　记者在北京、上海等一线城市走访发现，为吸引消费者办卡买课，一些健身房套路百出，令人...

　　中欧体育中欧体育随着人们健康健身意识的增强，许多健身房如雨后春笋般涌现。这导致了伴随着服装和健身器材的时尚产业的发展。 　　女性的曲线美总是为时装屋带来巨大的创意灵感。然而，有许多服装以大胆和个性化的方式向性感美女致敬，这引起了人们的争议。 　　本来以为裸色运动裤是很多人每次讨论都会脸红的话题，...