随着春天的到来，大自然在阳光和温暖的怀抱中复苏，新鲜的空气中弥漫着生命的气息。经历了漫长而寒冷的冬季，万物复苏，春意盎然，仿佛整个世界都在告诉我们：是时候动起来了！那么，春季运动到底有什么特别之处呢？

　　春天不仅带来了焕然一新的自然环境，也为我们的身体带来了积极的变化。中欧体育APP随着气温回升，人体的新陈代谢率开始上升，血液循环加速，带来的好处不言而喻。适当的春季运动能够增强身体的免疫系统，帮助我们抵御常见疾病的侵扰。同时，合理运动还可以促进营养物质的吸收，使得锻炼效果更显著，宛如一场春天的盛宴，滋养我们的身体和心灵。然而，春季运动也必须谨慎，盲目运动可能导致不必要的运动损伤。别担心，专业的意见总能给我们带来指引。

　　我们很荣幸邀请到北京大学第三医院运动营养专业的研究员、同时也是中国营养学会运动营养分会秘书长的艾华老师，来为大家解决运动健康问题。她将于2025年3月14日下午3点在云听客户端的【云医正直播】上，举办关于春季运动的主题讲座，帮助大家更好地了解如何安全有效地进行春季锻炼。