促进学生健康成长、全面发展是《纲要》中的重点内容之一，《纲要》明确了“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”“健全德智体美劳全面培养体系，加快补齐体育、美育、劳动教育短板”等举措，一起来了解。　　中小学生每天综合体育活动时间有多久？中国教育科学研究院去年12月专门就此面向全国体育老师展开问卷调研，收集到各地5万...

　　“很多群众越来越关注身体健康，也非常关注日常体育健身锻炼。如何让群众锻炼需求从‘更多’转向‘更好’？”1月19日晚，四川省十四届人大四次会议广元代表团驻地宾馆房间里，四川省人大代表马昭蓉、马冬梅就群众体育高质量发展进行了深入讨论。　　马昭蓉是广元市美术馆馆长。半年前的一次“体重管理调查”，让她越发关注全民健身。她在...

　　58岁的张阿姨一直没有运动习惯，在好姐妹的鼓动下，刘阿姨也加入了健步走的行列。后来刘阿姨还喜欢上了瑜伽、广场舞、游泳……有时候甚至白天游泳，晚上跳舞，运动行程满满。　　但不久前，刘阿姨遇到了新麻烦：上个月运动后，她出现双下肢肌肉酸痛，休息一周后不见改善，甚至疼痛加重，连走路都困难。　　经过门诊急查，刘阿姨的血肌酸激...

　　适度的运动对维持健康、延缓衰老、预防慢性病等都具有显著益处。然而，若采用不当的锻炼方式，不仅得不到运动带来的益处，还可能对身体造成损害，练得越多伤得越重！　　尤其是老年人随着年龄增加运动能力下降，在运动过程中容易受伤，尤其是以下这几种运动，医生建议少做！　　中南大学湘雅二医院骨科副主任医师郭晓柠在医院微信公众号刊文...

　　体育既是国家强盛应有之义，也是人民健康幸福生活的重要组成部分。第31届世界大学生夏季运动会将于2022年在成都举行。如今，热爱运动已成为成都新风尚，在街头巷尾，在不同的年龄层，运动让生命焕发新精彩，为幸福美好生活写下生动的注脚。奋发向上、积极进取的体育精神也已融入城市血脉，与城市发展相得益彰。　　体育既是国家强盛应...

　　我们在追求健康与良好体态的征程中，腹肌锻炼备受关注。徒手锻炼腹肌，无需借助复杂器械，凭借自身身体重量即可进行有效训练，无论身处家中、办公室，还是户外公园，只要有一小片空地，便可开展训练。无论是健身新手还是经验丰富的运动爱好者，都可将徒手腹肌训练纳入日常锻炼体系，收获强壮腹肌与健康身心带来的双重益处。　　今天，小编给...