为满足儿童青少年的科学健身需求，弥补当前儿童青少年科学健身指导的不足，国家体育总局编制的“儿童青少年科学健身20条”（以下简称“20条”）12月18日正式发布。发布会后，还举办了“体育促进儿童青少年身心健康”主题座谈会，各方专家和代表汇聚一堂，围绕议题结合各自领域，为儿童青少年健康与健身建言献策。　　王荣辉认为，“...

　　“以前讲联合，我们关注的是参训部队的多少，现在大家更关心要素之间的耦合”　　演习中，导调员唐长生的战位在导演部，主要负责演训任务的组织实施和进程把握。　　偌大的指挥导调大厅内，戴着不同臂章、说着不同术语的官兵齐聚一堂。通过着装和话语，可以得知他们来自哪个军种，但他们具体是什么专业、负责什么工作很难判断。　　没有相互...

　　科技日报讯 （记者刘霞）英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现，只要在日常生活中增加少量运动，如爬楼梯或骑自行车等，就能降低血压。而且，每天只需额外锻炼5分钟，血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。　　来自伦敦大学学院和悉尼大学的科学家，分析了14761名佩戴活动追踪器的志愿者的数据，以探索一天...

　　在这个快速发展的时代，人们的生活节奏日益加快，工作和学习的压力也随之增大。面对这一现状，寻找一种既能放松心情，又能锻炼身体的方式，成了许多人的共同诉求。户外运动作为一种健康、环保的生活方式，逐渐受到人们的喜爱，并且成为点亮百姓多彩生活的重要途径。　　在城市的喧嚣中生活久了，人们渴望回归自然，追寻内心的宁静。无论是爬...

　　健康是一个人生命中最宝贵的财富。如果你没有良好的身体素质，那么很难享受生活带来的快乐与成就感。所以我们建议大家在每天早晨都要保证一定时间安排好基础训练，培养良好习惯和稳定情绪状态。　　只有认真注意到锻炼带来的收益后才能真正站立起来。当我们失去激动心境、焦虑、畏惧等坏习惯时，中欧体育官网才可以在锻炼过程中充分体验它带...

　　说起健身锻炼，可能大家都会觉得自己太忙，没有时间去健身房。其实，无论是锻炼胸肌还是腹肌，都有一些徒手的训练动作的，这些动作的强度虽然没有使用器械来得大，但是同样可以燃烧脂肪，中欧体育下载刺激你的肌肉群的增长。　　今天，中欧体育下载小编给大家带来5个徒手腹部训练动作，锻炼核心，减掉赘肉，助你雕刻迷人的腹肌！　　在练习...